В настоящее время ожирение признано глобальной эпидемией. С 1975 по 2016 годы распространенность ожирения почти в три раза. В 2016 г. более 1,9 миллиарда (39%) взрослых в возрасте 18 лет и старше имели избыточный вес. Из них более 650 миллионов (13%) страдали ожирением. Эпидемия затронула и растущее поколение – в том же году 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет и более 330 миллионов детей и подростков в возрасте 5–19 лет имели избыточный вес или ожирение.
Ожирение называют «входными воротами» хронических неинфекционных заболеваний. Оно увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов, сахарного диабета и злокачественных опухолей. У человека с ожирением тяжелее протекают инфекционные, аутоиммунные и аллергические заболеваний, снижается репродуктивная функция. Ожирение занимает 5-е место среди причин преждевременной смерти (после высокого артериального давления, курения, высокого уровня глюкозы крови и низкой массы тела при рождении) каждый год унося более миллиона жизней.
В этот важный день мы предлагаем вам:
Проверить, находитесь ли вы в группе риска
Измерьте свой рост и массу тела.
Рассчитайте свой индекс массы тела по формуле: ИМТ = m/h2, где: m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах.
Интерпретация результатов:
16 и менее — выраженный дефицит массы тела,
16-18,5 — недостаточная массы тела,
18,5-25 — норма,
25-30 — избыточная масса тела,
30-35 — ожирение первой степени,
35-40 — ожирение второй степени,
40 и более — ожирение третьей степени (морбидное).
Измерьте окружность талии. Для этого нащупайте нижний край последнего ребра и верхний край подвздошной кости. Окружность талии измеряется в средней точке между этими двумя точками.
Интерпретация результатов
Нормальным показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см у мужчин. При превышении этих параметров резко возрастает риск развития болезней сердца, сахарного диабета 2-го типа и злокачественных опухолей.