Беременность необходимо планировать – мнение главного специалиста акушера-гинеколога регионального Минздрава Натальи Горячевой

К сожалению, сегодня проблема репродуктивного здоровья выходит за рамки одной семьи и приобретает социальный характер. Чтобы ребенок родился здоровым, родители сами должны быть здоровыми. Однако хронические неинфекционные заболевания стремительно «молодеют». Даже у молодых людей, едва достигших репродуктивного возраста, могут выявляться сахарный диабет, атеросклероз и гиперхолестеринемия, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, ожирение и связанные с ним метаболические нарушения. Все эти патологии могут осложнять течение беременности и оказывать непосредственное воздействие на здоровье будущего ребенка. Своим мнением относительно сохранения и укрепления женского репродуктивного здоровья с нами поделилась главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Наталья Горячева.

Для профилактики заболеваний половой сферы с раннего возраста необходимо:

– следить за своим рационом питания, есть больше свежих фруктов и овощей,

– быть физически активными, ежедневно выполнять утреннюю гимнастику для улучшения кровообращения, в том числе органов малого таза,

– вовремя лечить все возникающие заболевания, в том числе половой сферы,

– исключить беспорядочные половые связи,

– вакцинироваться согласно Национальному календарю профилактических прививок,

– использовать барьерные средства контрацепции, чтобы защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательной беременности, выкидыша, бесплодия,

– отказаться от курения, употребления алкоголя и других психоактивных веществ,

– соблюдать режим дня, включающий оптимальное соотношение времени труда и отдыха,

– изучить приемы борьбы со стрессом и применять их на практике,

– планировать зачатие в возрасте полной физической и психологической готовности,

– соблюдать правила личной гигиены,

– ежегодно проходить осмотр у врача-гинеколога (девушкам) или уролога (юношам).

Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раз, поэтому эта вредная привычка очень опасна для будущих мам. Для мужского репродуктивного здоровья курение также представляет опасность, так как в табаке содержится никотин, который угнетающе действует на состояние спермы: у курящих мужчин на 23% снижается концентрация сперматозоидов. Дети курящих родителей более чем в 60% случаев появляются на свет с врожденными заболеваниями, также они подвержены аллергическим реакциям. Что касается вредного действия алкоголя на организм, то потребление более 20 граммов этанола в день увеличивает вероятность бесплодия на 60%.

Для того, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, нужно также следить за массой тела, не допускать ожирения. Вероятность зачатия наиболее высока у девушек с индексом массы тела от 19 до 30 кг/м2. Если же индекс массы тела более 39 кг/м2, вероятность зачатия снижается в два раза. Недостаточный вес также может стать препятствием для женщины, желающей стать мамой, ведь при ИМТ менее 18 кг/м2 вероятность зачатия в четыре раза ниже, чем у женщины с нормальным весом.

Индекс массы тела – величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека его росту и сделать вывод о том, является ли она недостаточной, нормальной или избыточной. Рассчитать свой индекс массы тела можно, разделив массу тела (в килограммах) на рост (в метрах).

Беременность необходимо планировать. И юноше, и девушке рекомендуется заблаговременно отказаться от вредных привычек, пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

В течение 6 месяцев беременность наступает у 80% планирующих женщин. Наиболее высока вероятность зачатия в возрасте до 26 лет. К 35–39 годам фертильность (способность к зачатию) снижается в два раза. После 42 лет снижается количество и качество ооцитов, поскольку половые клетки не регенерируют, в отличие от других клеток организма. Поэтому большинство женщин утрачивают способность к зачатию ребенка.

Таким образом, препятствием к зачатию ребенка могут стать такие факторы, как: неблагоприятная экологическая среда, проблемы со здоровьем, неправильное питание, возраст, вредные привычки, аборты и заболевания, передающиеся половым путем, негативное психоэмоциональное состояние женщины.