В настоящее время актуальной становится проблема повышения культуры питания, для того чтобы рацион питания соответствовал энергетическим затратам и физиологическим потребностям организма.
Рациональное питание – один из самых важных компонентов здорового образа жизни. Под ним подразумевается сбалансированный рацион, обеспечивающий человека всеми необходимыми нутриентами и энергией, организованный с учетом множества индивидуальных факторов.
Об основных принципах рационального питания рассказывается в лекции в рамках проекта «Медсанпросвет».
Лекция доступна к просмотру по ссылке: https://medsanprosvet.ru/events/razberyomsya-chto-takoe-raczionalnoe-pitanie/
На этой странице